Core - Mobility- Stretching (Brigitte Benz)

Beschreibung

Willkommen in unserem Kurs, hier erwarten Dich sanfte Rumpfkraftübungen, sowie Mobilisations- und Dehnübungen, die Deine Beweglichkeit und Flexibilität nachhaltig verbessern.
Du mobilisierst Deine Gelenke, löst Verspannungen und erhöhst den Bewegungsumfang Deiner Muskulatur. 
Das Training unterstützt eine gesunde Körperhaltung.

Der Kurs eignet sich für alle Fitnesslevels - unabhängig von Alter oder Trainingserfahrung.

Ort: Gemeindehaus Kalenborn, Hauptstrasse 25, 54570 Kalenborn-Tag & Uhrzeit: Mittwoch, 10:00 Uhr - 11:15 Uhr