Yoga für Fortgeschrittene (Helga Daniels)

Beschreibung

Willkommen zu unserem Yoga Fortgeschrittenenkurs! Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Praxis vertiefen und neue Herausforderungen annehmen möchten. Hier wirst du komplexere Asanas kennenlernen, längere Übungssequenzen praktizieren und Atem- sowie Meditationsübungen einbauen, die deine Konzentration und innere Ruhe fördern. Der Fokus liegt darauf, deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu steigern und gleichzeitig Achtsamkeit und Körperbewusstsein zu vertiefen.

In diesem Kurs wirst du unterstützt, deine Grenzen zu erforschen und gleichzeitig den Fluss deines Atems mit den Bewegungen zu verbinden. Es geht nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch um die Entwicklung einer tieferen Verbindung zu dir selbst und der eigenen inneren Balance. Die fortgeschrittenen Übungen helfen dir, bestehende Blockaden zu lösen und dein Gleichgewicht zu finden – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

Wenn du deine Yoga-Praxis auf die nächste Stufe bringen und deine Technik verbessern möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und entdecke neue Aspekte deiner Yoga-Reise. Wir freuen uns darauf, mit dir zu üben und zu wachsen!

Ort: Gees, Gemeindehaus Gees (Geeser Straße 58)

Tag & Uhrzeit: Donnerstag, 17:45 Uhr - 18:45 Uhr