Qi Gong (Myriam Heber)

Beschreibung

Herzlich willkommen zu unserem Qi Gong Kurs! Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Diese sanfte Form der Bewegung basiert auf fließenden Übungen, die Atemtechnik, Meditation und sanfte Körperbewegungen kombinieren, um das innere Gleichgewicht zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Qi Gong ist ideal, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und die allgemeine Lebensenergie, das sogenannte „Qi“, zu stärken.

In unserem Kurs werden wir verschiedene Qi Gong-Übungen kennenlernen, die vorallem für Anfänger gut geeignet sind. Wir beginnen mit einfachen Bewegungsfolgen und Atemtechniken. Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Ruhe und dem Erleben der eigenen Körperwahrnehmung. Ganz gleich, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Konzentration steigern oder einfach entspannen möchtest – dieser Kurs bietet dir eine ideale Gelegenheit, das Wohlbefinden zu fördern und neue Energie zu tanken.

Lass dich von der beruhigenden Kraft des Qi Gong inspirieren und finde deine innere Balance. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und Vitalität zu gehen!

Ort: Kalenborn, Gemeindehaus (Hauptstraße 23)

Tag & Uhrzeit: Donnerstag, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr